Un día te sientes genial y al siguiente, bueno, simplemente no te sientes como tú misma. Está por llegar o llega la menstruación y tienes calambres, hinchazón, mal humor y te apetece un plato de carbohidratos.
¡No estás sola! Estos que han sido llamados por mucho tiempo como síntomas de la menstruación, son parte de lo que se conoce como síndrome premenstrual o SPM, y el 69% de las mujeres entre 25 y 34 años dicen que los síntomas del período a menudo les impiden hacer las cosas que son importantes para ellas.
Para la mayoría de las mujeres, los síntomas premenstruales pueden comenzar entre una y dos semanas antes de que comience su período. Los síntomas pueden variar de una mujer a otra y pueden incluir:
