¿Sabías que la rodilla es una de las articulaciones en la que con más frecuencia se desarrolla artrosis? Esto se debe a que la rodilla tiene la función de soportar el peso del cuerpo cuando estamos de pie, caminamos, corremos, subimos escaleras y, además, cuando le ponemos peso adicional al cargar algunos objetos. De esta forma el cartílago de la rodilla se va desgastando y es ahí cuando aparece la artrosis.
Es por esto, que es necesario tener un programa de ejercicios que ayuden al fortalecimiento muscular de la rodilla proporcionando estabilidad, flexibilidad, manejo del dolor y la movilidad.
