Los hábitos saludables y remedios caseros pueden ayudar a detener el dolor de cabeza asociado a la migraña. Nos preocupamos por tu salud, es por eso que para resolver la pregunta frecuente ¿Cómo aliviar el dolor de cabeza? Aquí te traemos 10 TIPS con los que puedes controlar tu dolor de cabeza, complementando la acción de Sevedol Extrafuerte.
Los dolores de cabeza asociados a la migraña pueden provocar sensibilidad a la luz y al sonido.
Una pequeña cantidad de cafeína puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza.
Establecer horarios de sueño puede evitar que se desencadenen episodios de migraña, pues ayuda a conciliar el sueño.
Esto puede ayudarte a conciliar el sueño y a evitar el estrés. Tomar un baño caliente o escuchar música relajante pueden ser grandes ideas.
No te saltes comidas, pues aumenta el riesgo de padecer dolores relacionados con la migraña.
Te puede ayudar a identificar los alimentos que te generan dolores relacionados con la migraña.
Descarta hacer algunas cosas que puedan estresarte.
Toma 15 minutos de tu día y dedícatelos a ti mismo, así previenes el estrés.
La actividad ayuda a prevenir la ansiedad y depresión, dos desencadenantes del dolor relacionado con la migraña.
Haciendo un seguimiento a estos episodios puedes detectar los factores que los desencadenan.
